كيف تحافظ على سلامة قدميك ونعومتها

كيف تحافظ على سلامة قدميك ونعومتها

جوجل بلس

محتويات

    كيف تحافظ على سلامة قدميك من الأمراض الخطيرة التي تفتك بالقدمين، وكيف تحافظ علي نظارتهما، والبقاء بشكل ناعم علي الدوام، هذه الهواجس تشغل التفكير علي الدوام، لرجل، والنساء، لكن لنساء أكثر لأنها تشكل محور مهم في جمال النساء حول العالم، التي تقاس بجمال القدم، فخول الأقدام من المضاعفات التي تنتج عن الأمراض المزمنة، سواء كان ضغط أو سكر تحتاج الكثير من العمل علي الجسد، فقد أصدر علماء الصحة أن الجمال المرتبط بالأنسان يعتمد علي الصحة الكاملة للجسم، فليس من المنطق إن يكون لديك صحة متكاملة وتعاني من ألام القدم، فالجسم يمرض بمرض أي جزء به مهما كان الأمر بسيط، ولذلك سنتعرف علي كيف تحافظ على سلامة قدميك.

    الإرشادات الصحية كيف تحافظ على سلامة قدميك

    تعتبر القدم من أهم الأعضاء التي تساعد الإنسان القيام بالعديد من الانشطة الضرورية للحياة، فعند الإصابة بأحد الأمراض التي تصاحب القدم، تصلب بالشلل بسبب عدم القدرة علي الوفاء بالواجبات المرتبطة بك، الأمر الذي يكون له مردود نفسي خطير علي الإنسان، حيث تؤدي العناية الخاطئ بالقدم إلي تكون الأورام، والمشاكل الصحية، نتيجة عدم أرتداء الحذاء المناسب لمقاس القدم، وكذلك عند لبس الحذاء لفترات طويلة في العمل، مما يعرض الدم لوضع بيئي غير صحي في مكان مخلق، ومكتوم، ورطب، يساعد علي تكون الفطريات، والبكتيريا الضارة جدا بالقدم، حيث ينصح الأطباء علي الدوام ضرورة أختيار الأخذية المناسبة للقدم، والتي تقوم مرنة، وذات نعل مرن، ومسطح، وغير قابل للأنزلاق حتى لا تعرض نفسك للخطر، نتيجة الأنزلاق علي الأسطح الصلبة، وكذلك العمل علي أختيار الأحذية ذات التهوية المناسبة، والخف المرتفع.

    الامراض التي تصيب القدم

    هنالك الكثير من الامراض التي تصيب الإنسان نيجة سوء العناية بها أو بسبب كبر السن أو الأصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري، والضغط، ومن ضمنها القدم الرياضية التي يصاب بها العديد من لاعبين الرياضة بسبب أرتداء الحذاء لفترات طولية مع ممارسة الرياضة المتكررة، بحيث تصاب القدم بالتعرق، ويكون الجو مناسب لتشكل الفطريات والبكتيريا.

    بالإضافة إلي مرض جفاف الجلد الذي يكون له أعراض مزعجة مثل الحكة، فعلي وجه السرعة، يجب العناية بالقدم، من خلال المرطبات التي تعمل علي ترطيب المكان، وأستخدام أدوات التنظيف المخصص للعناية بالبشرة، والتنشيف المباشر بعد الغسل.

    مرض مسمار القدم الذي يعتبر من أكثر الأمراض التي تشكل عائق علي حركة الإنسان بسبب تكونه علي شكل مسمار يكون نصف في الخارج، والأخر في الداخل، يقوم بالضغط علي القدم، ويصاحبه ألام مبرحة عند الحركة، وينتج هذه المرض بسبب الوقوف بشكل كبير دون أخذ قسط من الراحة بين وقت لأخر ،وكذلك استخدام الحذاء غير المناسب للقدم.

    فهنالك الكثير من الأمراض الأخرى التي يصاب بها الفرد في الحياة، فكل هذه الأمور تعتمد علي العادات التي ترتبط بك من خلال نوع الحذاء المستعمل في ممارسة الرياضة المختلفة، والعمل علي الحفاظ علي نظافتها، والمراقبة الدورية بها، فكما أسلفنا من الضروري مراقبة القدم علي الدوام، من أجل سلامة القدم، فالدواء يكون بين يديك، قبل أن تتفاقم الحالة، وتصب من الصعب علاجها.

    مواضيع ذات صلة لـ كيف تحافظ على سلامة قدميك ونعومتها:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً