موضوع عن الوجبات السريعة

موضوع عن الوجبات السريعة

جوجل بلس

محتويات

    موضوع تعبير عن الوجبات السريعة مُختصر ومُناسب لجميع المراحل الدراسية، حيث تُعتبر الوجبات السريعة هي الأطعمة التي يتم تحضيرها في وقت أقل من الوجبات العادية، ويتم تحضيرها في المنزل أو العمل أو المطعم أو أثناء الذهاب في رحلة، وتتميز بمذاقها الشهي، وخفتها على المعدة وهي مثل الهبرغر، والبيتزا، وأنواع الساندويتشات المُختلفة، ورغم هذه المزايا التي تتمتع بها، إلا أنها لا تكون صحية مثل التي يتم طهيها وتحضيرها في المنزل، فهي غنية بالمواد الحافظة والدهون، والسعرات الحرارية، والسكريات، من الممكن أن تؤدي إلى أضرار صحية على صحة وجسم الإنسان، في هذا البحث سنتطرق للحديث عن مكونات الوجبات السعرية والأضرار التي تُسببها.

    أصناف ومكونات الوجبات السريعة

    الوجبات السريعة هي تلك التي يتم تحضيرها في المطاعم والمحلات الشعبية وعند الباعة المتجولون المنتشرون في زقاق الحارات والشوارع، ومن أصنافها اللحوم المقلية بإستخدام الزيت، مثل الدجاج المُقطع ولا يكون طازج في كثير من الأحيان، حيث يُخزن في الثلاجات، أو يُحفظ بإستعمال مواد حافظة، وتكمن المشكلة هنا في الزيت الزيت المُستخدم والذي يحتوي على زيوت مهدرجة بأنواع مُختلفة، تكون فيها نسبة السعرات الحرارية والدهون مُرتفعة.

    ومن أصناف الوجبات السريعة أيضاً اللحم المُدخن، والنقانق والمرتديلا والسجق، وهذه الأصناف تحوي نسب مرتفعة من الدهون والصوديوم وثاني أكسيد الكربون، وهناك اللحوم المشوية مثل الشاورما والبرغر وتحتوي على نسب مرتفعة من الدهون النباتية والحيوانية مقارة بالأصناف الأخرى من الأطعمة، وتسود عادية غير إيجابية لا يعلم أضرارها متناولي الأطعمة السريعة وهي تناول المشروبات الغاذية، والمركبة، وتناول أصناف مُعينة من أطباق الحلويات، وهي تحتوي على نسب مرتفعة من المواد الحافظة والكيماوية والسكر، وأبرز هذه الأضرار تتمثل في ما يُدهن داخل الساندويتسات والشطائر من صلصات، ومواد ناكهة تحتوي على صوديوم وزيوت عالية.

    اضرار الوجبات السريعة

    أجريت العديد من الأبحاث والدرسات على المواد الغذائية، وثبت أن لها أضرار عديدة، من الممكن أن تؤدي إلى أمراض منها القلب والشرايين، والسمنة المفرطة، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وأمراض الكيد، والإدمان، وهشاشة العظام، والسرطان وغيرها من الأمراض التي تُسببها المواد الحافظة المُستخدمة في تحضيرها، حيث نُلاحظ إختلاف كبير بين مذاق الأطعمة التي تُحضر في البيت، والأطعمة التي تُحضر في المطاعم، بحيث يكون طعم الوجبات السريعة أشهى وألز من طعام المنزل، نظراً لإستخدام هذه المواد المضرة، التي تمنح نكهة ومذاق شهي لها.

    الوقاية من الوجبات السريعة

    من أهم الخطوات التي تُساعجنا على تجنب تناول الوجبات السريعة، هي الإرادة، حيث يتوجب على الشخص التحلي بالإرادة والسيطرة على نفسه، في حال إشتم رائحة الوجبات السريعة، وأن يكون على درجة كبيرة من الوعي بأضرارها، إضافة إلى ممارسة الرياضة، وتناول الوجبة قبل الخروج من المنزل، وأيضاَ الإكثار من شُرب الماء الذي يسهم في فقدان الشهية الزائدة.

    مواضيع ذات صلة لـ موضوع عن الوجبات السريعة:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً